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ヒュウガトウキとアレルギー

本記事では、ヒュウガトウキに含まれる成分のなかでも、アレルギー症状の改善が期待できる成分を重点的に紹介しています。YN-1などの有効成分で知られるヒュウガトウキですが、自己免疫力の向上を促す成分も豊富に含まれていることがわかっています。

アレルギーを軽減するには

アレルギーの原因はひとつではない

花粉症などをはじめ、ほとんどの人が何らかのアレルギーに悩んでいます。生まれながらにもつ免疫システムが外部からの刺激に対して過剰に反応してしまうことで、喘息や皮膚のかぶれなどのアレルギー症状を引き起こしてしまうと考えられています。

体内に入ってきた食べ物や花粉、ほこりなどアレルゲン(アレルギーを引き起こすもの)や、起きる症状は人によってさまざまです。食べ物では、卵などの乳製品を食べるとアレルギー反応を起こす人が多いようです。

アレルギーには、大きく分けて遺伝性と心因性のものがあります。心因性のアレルギーがある方は原因となるストレスを取りのぞくことで、症状が改善される場合があります。遺伝性の場合は、親のアレルゲンが何かを特定しておくことが重要です。

原因を理解して体質改善を

アレルギー症状が続く場合は投薬によって症状の改善を試みるケースもあります。しかし、ステロイド剤など多くの医師が使用を推奨していない薬剤もあるため注意が必要です。そのため、できるだけ食事療法などによる体質改善で症状緩和を目指しましょう。

ヒュウガトウキの抗菌作用

ヒュウガトウキには免疫力に関わる成分も

実は、ヒュウガトウキは身体が本来もつ免疫力を高めるために役立つということが示唆されています。ヒュウガトウキの成分を摂取して自己免疫システムを整えることで、アレルギー症状が緩和される可能性があるのです。

アレルギー反応が起こる際には身体の中でロイコトリエンという物質が生まれることがわかっています。ロイコトリエンは体内で炎症を引き起こす原因です。ヒュウガトウキのなかには、このロイコトリエンの生成をおさえるエタノールアセテートなどが含まれています。

また、ヒュウガトウキには鉄分も豊富に含まれています。鉄分が足りなくなると自己免疫力が落ちてしまい、体調を崩しやすくなることも。そのほかにも、ヒュウガトウキのなかにはカルシウムやビタミンB2など健康な身体の維持に欠かせない成分が入っているのです。

ヒュウガトウキに含まれるYN-1とアレルギー

代表的な有効成分YN-1

ヒュウガトウキにはYN-1と呼ばれる有効成分が含まれており、そのアンチエイジング効果などにも大きな注目が集まっています。

YN-1はクマリン系化合物として知られており、香りのもとにもなっている成分です。YN-1には活性酸素を除去する「抗酸化作用」があります。活性酸素は喫煙や飲酒などのストレス、排気ガスなどによって体内に生まれる有毒な物質。活性酸素が増えると健康な細胞が傷つけられてしまい、がんや動脈硬化、心筋梗塞や認知症など多くの重大な病気を招いてしまうこともあります。

ヒュウガトウキに含まれるYN-1はこうした活性酸素の増大を防ぐ効果のほか、炎症をおさえる効果があることがわかっています。アレルギー症状の改善だけでなく病気の予防としても頼りになるのがヒュウガトウキなのです。

参考:九州大学 薬用植物由来の新規神経保護物質および抗がん物質の探索 | 九州大学学術情報リポジトリ

NK細胞を活性化してアレルギーを改善できる?

自己免疫システムを維持するうえで、重要なのが「NK細胞(ナチュラルキラー細胞)」の存在です。NK細胞には、体内で突然変異した組織(がんなどの悪性腫瘍)を破壊する働きがあります。

このNK細胞がうまく働かないとアレルギー症状が出やすくなるだけでなく、がんのリスクが高まることも。ヒュウガトウキはこのNK細胞の働きを活性化させるといわれています。

参考:食生活と腸管免疫・アレルギー|東京大学大学院農学生命科学研究科 上野川 修一

ヒュウガトウキを利用しながらアレルギーを抑える

健康維持に必要な成分が豊富

アレルギー症状の改善だけでなく、アンチエイジングを目指している方や健康維持をしたいという方は、日ごろからヒュウガトウキの成分を摂ることをおすすめします。

ヒュウガトウキに含まれる成分のなかには、インスリンの分泌を促すものも。糖尿病を患っている方は症状の改善が期待できるかもしれません。また、血行促進や血糖値を安定させる働きもあることがわかっているため、頭痛や慢性的な疲労感に悩んでいる方も試してみる価値があるといえます。

そのほかにも、肌や髪の毛を健康に保つ効果も期待できます。ヒュウガトウキで見た目の美しさと健康維持の両方を目指せるのは大きなメリットですね。

生活習慣の見直しとヒュウガトウキの摂取

平成14年に、ヒュウガトウキの根の部分が「生薬」として医薬品認定されました。本記事で説明したYN-1などの効能が高く評価されたためです。ヒュウガトウキに関する研究は今日も続いており、今後も新たな発見があるかもしれません。

ヒュウガトウキの成分はアレルギー症状の緩和だけでなく、健康向上のためにも効果が期待できるものです。ビタミンなど身体にとって必須となる栄養分も摂れるため、疾病のある方も、健康な方も積極的に取り入れたいですね。

効率的に取り入れる方法として、ヒュウガトウキのなかでもYN-1などの有効成分が多く含まれる根や葉の部分をサプリやお茶などで摂取することをおすすめします。

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